「自分はうつ病なのではないか・・・。」と、密かに心配しているけれど、病院に行く勇気がまだない。
そんな方は、自分で「うつ度チェック」をしてみてはいかがでしょうか？
まずは自分だけでそっとチェックしてみるだけでも、なにかしら納得のいく答えが得られるかもしれません。但し、これらのチェックはあくまでも「参考」なので、治療が必要かどうかの判断は専門の医師にご相談ください。
「だうなーランド」の鬱度チェック
http://www.lonely.to/utuchk.html
成増厚生病院の「うつ病チェック」
http://www.mhcg.or.jp/utsucheck/index.php（リンク切れ）
陣の内脳神経外科クリニックの【うつ病チェックリスト】
http://www.jns.info/cgi-bin/check/utu.cgi
ウーマンズヘルスの『あなたの「うつ状態度」をチェック』
http://www.jfpa.info/wh/nichijo_yobo/check/check_utsu.html
群馬産業保険推進センターの「抑うつ傾向チェック票THI-D」
http://www.gummasanpo.jp/mental/mental02.html
淀屋橋心理療法センターの「うつ状態（ツング変法）」
http://www.yodoyabashift.com/checklist/self/15.html
淀屋橋心理療法センターの「子どものうつ」子どものストレスをみつける
http://www.yodoyabashift.com/checklist/self/13.html
宇治おうばく病院の「うつ」自己診断チェックシート
http://www.eijinkai.or.jp/t_guide/utu_check.html
横浜催眠心理研究所の「欝（うつ）度チェック」
http://yokohama-shinri.com/check/utsu.htm
群馬県こころの健康センターの「うつ状態のセルフチェック」
http://www.pref.gunma.jp/c/05/seishin/selftest/beck.html
